8年8600公里，平均每个月89公里，每周22公里。

以上几个公里数，对我而言，曾经是无法想象的空间距离。

我是个不太喜欢运动的人，如果说还有哪一项运动是我比较热衷而且能长时间坚持的话，那就是钓鱼。由于不太爱动，加之参加工作后大多数时间都在伏案工作，所以参加工作没多久，体重就不断飙升，我也就眼睁睁看着镜子里的自己从“竹子”变成了吃竹子的“猫”。

体型的变化带来的不仅仅是体重的增加，还有一系列眼睛看不到的负面问题，比如血脂的变化和腰椎的膨出及突出。在红河日报社体验了7年的记者生涯之后，2009年底，我辗转到边疆绿春工作。在绿春期间，身体开始间歇性地提醒我：“该运动了！”可是，我依然臣服于自己的惰性，除了偶尔休闲式地去爬爬山，几乎没有坚持开展任何实质性的运动。

2012年年底，我从绿春转战到弥勒。这一次工作调动，对我的人生产生了一系列深刻影响，其中之一就是身体状况的改变。

到弥勒后不久，我结识了一位同样是从其他县市转战到弥勒的兄长，因为投缘，也因为我们都“单身”（家属不在身边），所以只要有合适的机会，我就会跑到这位兄长的宿舍去蹭饭。兄长质朴干练，气场与众不同，在接触了一段时间后，我才知道他的气质与气场与他长期坚持运动有关。兄长擅长好几种运动项目，也经常长跑，据他的朋友说每次跑步至少10公里以上。对于在中学时代每次完成1000米耐力跑都感觉是炼狱的我来说，不要说跑10公里，就算是5公里也是一个存在于想象力之外的奔跑距离，因此，对这位兄长又多添了几分由衷的敬佩。

有一次，兄长得知我因为长期伏案工作导致腰椎出了问题，就给了我一个建议——坚持跑步。当时的我，以“工作太忙”为由，没把兄长的建议付诸实践。

几年后，兄长已调往其他地方任职，我的腰椎问题也越来越严重，甚至到了肩不能扛手不能提的地步。有一年单位组织体检，结果出来后，医生专门把我叫去，指着我腰椎的X光片子说：“如果你再不适当运动，估计45岁以后你就不会动了。”那一刻，我脑海里突然蹦出了兄长当初给我的建议——坚持跑步。于是，从那天起，只要工作不是太忙，只要能晚上9点之前回到家，我就跑步。

最开始，在小区内跑，每次1公里。坚持了一段时间后，加到2公里……就这样，循序渐进增加跑量。

后来，跑步的空间也从小区内转移到了小区外——公园、山野、丛林……云南、北京、江西……

不知不觉，5公里和10公里成为轻松就能完成的跑量，半码也成为偶尔可以挑战的距离。

不知不觉，又过了几年。有一天，我发现我又可以将一桶18.9升的水从一楼搬到二楼。当天，我激动地给那位兄长发了一条信息，内容大意是说：由于受他的影响，我也养成了跑步的习惯，而且已经坚持了几年。

兄长回了我一条信息：“每一种坚持都会带来改变。村上春树说跑步是一种生活态度，它可以让你更加健康、自信和积极。你坚持得很好。”